此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等病症的多发季节，因此要注意及时增减衣服，少出入公共场所，注意防止病从口入。
清明时节还是多种慢性疾病，如关节炎、哮喘、精神病等病症易复发之时，有慢性病的人要忌食“发物”。所谓“发物”，从中医角度上讲就是指易动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、羊肉等。
按传统中医养生理论，肝属木，木生火，火为心，而心脏在此节气中会过于旺盛，所以这一段时间也是高血压的易发期，高血压患者对此要高度重视。提示说，在调摄过程中的情志方面，应当减轻和消除异常情志反应，移情易性，保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的太极拳作为首选锻炼方式，避免参加带有竞赛性的活动，以免情绪激动，同时避免做负重性活动，以免引起屏气，而引起血压升高等。
在饮食调摄方面，要定时定量，不暴饮暴食。肥胖者要限制热量摄入，多食瓜果蔬菜。对老年高血压者应特别强调低盐饮食，在降低摄盐量的同时，还应增加钾的摄入。
营养专家特别提示说，此节气中不可对肝脏进补。清明时节应多吃柔肝养肺的食品，如益肝和中的荠菜；利五脏、通血脉的菠菜；健脾补肺的山药。宜饮“明前茶”，以起到养肝清头目、化痰除烦渴、提神醒脑的作用。