春季锻炼也要得当，不宜过猛，雾天最好在出太阳以后再外出锻炼。除了这些生活细节，春季养生方面还应注意哪些内容？我们请专家来给大家说说。
乍暖还寒最应保暖
俗话说：“春天孩儿脸，一天变三变。”这说的就是春天的气候。春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但早晚还是比较寒冷，冷空气活动的次数也较为频繁，不时还会出现“倒春寒”。
过早脱去棉衣，一旦冷空气来袭，可能会一下子适应不了，身体的抵抗力也会下降，很容易着凉，甚至发热。特别是体质虚弱的老年人和抵抗力较弱的儿童，要穿多一点，避免，诱发疾病。专家提醒，像哮喘、冠心病患者，更应在春天多穿些，以免一不小心旧病复发。
另外，还有不少人春天不喜欢盖厚被子睡觉，甚至还有打开窗户睡觉的。殊不知，人在睡眠状态下肌体的抵抗力最差，一些春季常见病也正是此时得上的。如果夜晚打开窗户睡觉，吹到寒风很容易诱发关节炎、腰腿痛等毛病，落下病根，日后难以治疗。因此，按中医理论“春捂秋冻”，春季还应多捂些。