时下，人们耳熟能详的谚语——“春捂秋冻”又常挂嘴边了，意在提醒大家防备春寒，注意保暖。
这样的天气，当然不能“只顾风度，不管温度”、急不可待地换上春装了。民间流传正确的做法是“春不忙脱衣”，即要做到“春捂”，因为，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”；更可怕的是：“反了春，冻断筋”。
只有“春捂秋冻”，才会“不生杂病”，才能“没病防病”。当然，捂也要适度，应根据气候特点，随时增减衣服，尽量创造一个适宜的“衣服气候”，俗语中甚至要求“吃了端午粽，再把寒衣送”，这样以来，很容易就形成“二八月，乱穿衣”的景观了。
从中医理论讲，“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要，也是预防疾病的自我保健良方。
古代医家也赞同“春捂”的说法。药王孙思邈强调：“春天不可薄衣，令人伤寒，霍乱，食不消，头痛。”明代医家汪绮石则提醒世人“春防风，又防寒”。
《老老恒言》更是明确指出：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减。”与民间“受凉由脚起”之说可谓异曲同工。