孕妇体内循环比常人慢，抵抗力下降，会使鼻、咽部气管黏膜充血，越到孕后期充血越严重，越会受到各种细菌侵袭。因此，适时、适当增减保暖衣物是保证孕妇不感冒的重要方法之一。
怕热孕妇适当捂
有不少孕妇说“平时总觉得身体很热”，“想喝冷水、想吃冷饮”，“晚上一盖被子就发热”。其实，这是准妈妈们在孕早期的一种常见反应。女性怀孕时，体内的所有系统工作都发生了改变，简而言之，新陈代谢旺盛,导致体温升高，经常口干舌燥。
对此，医学专家认为解决的原则是“以自身的良好感觉为准”。冷水、冷饮不宜多吃，被子可以稍稍盖薄一些的。衣服要随时增减，不要过于克制或压抑自己，因为只有身体舒服了，才会吃好、睡好，养足精神。
防燥宜多食水果蔬菜
春季防燥，“怕热”的孕妇要多喝开水，多吃新鲜水果和蔬菜。因为孕妇新陈代谢快了，势必需要适时补充营养，水果和蔬菜中含有大量人体所需要的维生素、矿物质等营养成分。另外，孕妇要适当地进行运动，出一些微汗，同时也要注意多休息，不要过分疲劳和紧张。