系统检测到您所使用的浏览器版本较低,推荐使用FirefoxChrome浏览器打开,否则将无法体验完整产品功能。
×

中医教你日常养生三字诀

[导语]所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。总之,养生就是保养生命的意思。下面让我们来中医总结出来的日常养生三字诀。

睡得早,起得早。

穿得俏,常跑跑。

动体魄,静心窍。

寡私欲,忌烦躁。

善食补,七成饱。

素吃多,肉吃少。

讲卫生,勤用脑。

常喝水,烟不着。

自我乐,疾病消。

性平和,抗衰老。

官方微博
官方微信
QQ交流圈

扫一扫,关注全民竞赛网QQ群交流,反馈您的建议,集思广益