排毒的方法有很多种，最常见的就是吃一些可以帮助排毒的食物。给大家推荐一些常见的排毒养颜食物：
木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃涤肠，和血止血的最佳食物。木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘、杂质吸附，再排出体处。
黄瓜：味甘，性平，是具有明显清热解毒，生津止渴的排毒食物。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症，还能抑制糖类物质转化为脂肪。
蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身，其蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动，丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况，而葡萄糖和果糖成份不会对肠胃造成负担，是排毒养颜的佳品。/对润肺止咳，润畅通便，排毒养颜有显著功效，很容易被人体吸收利用。
在寒冷的冬季，不要让低温冰冻我们的身体，伤害我们的健康，健康排毒，大家都行动起来吧。