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茶疗养生要注意哪些事项?

[导语]喝茶本身就是一个放松身心的好方法,喝茶讲究慢品,所以每天留点时间,沏上一杯茶,闻着茶香,细细品茶,也就让紧张的神经放松下来,烦心事抛到一边,自然能达到养心的目的。

哪些人不适宜喝茶

1)缺铁性贫血者: 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

2) 神经衰弱者: 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

3) 动性胃溃疡患者: 咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

4) 泌尿系结石者: 茶中的草酸会导致结石增多。

5) 肝功能不良者: 咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

6) 便秘者: 鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。

7) 哺乳期妇女: 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。

8) 心脏病者: 饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。 喝茶

9) 孕妇: 饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。

10) 醉酒者: 酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。

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