中药香囊
外出旅游时，因为劳累、体弱、水土不服等原因，很多人更易染上疾病，那么该如何预防呢？下面这两样东西不妨随身携带。
一个是佩戴香囊。香囊内可以选用具有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的中草药，如藿香、香薷、白芷、薄荷、艾叶、香附、细辛、白菊花等。这些中药对多种细菌、病毒、霉菌和蚊虫有不同程度的抑制或杀灭功能，能起到驱邪避瘟的作用。
另一个是嚼几片西洋参。西洋参是首选的补气保健药材，可以提高机体免疫力。夏天较热，人很容易出汗，出汗过多易伤阴伤气。人在旅途中，更容易疲劳困顿，所以，尤其是那些体质弱的人，外出旅游，最好带6克~10克西洋参，切成片，每天泡水喝，或者取少量直接咀嚼也可以。