出门在外，父母最担心的还是宝宝的身体健康问题。其实在出行过程中，家长只要把致病的根由掐死，擒贼先擒王，就能有效抵御疾病。具体说，就需做好以下几方面：
多备一套衣服
专家表示，孩子夏天游玩时，难免出很多汗，因此出门前家长应为孩子多备一套干净的衣物。另外，由于孩子的体温自我调节能力比较弱，出汗后如不及时更换衣物，很容易伤风感冒。提醒家长，要多注意孩子衣服是否已被汗湿。还可准备一条毛巾，塞进孩子的衣服内，避免汗水弄湿衣服。
注意饮食卫生
“在外吃东西，要注意饮食卫生。”专家强调说，儿童胃肠功能尚不完善，且由于天气炎热，儿童的机体抗病力下降，如果不注意饮食卫生，很容易引起胃肠道感染，而造成腹泻等胃肠道疾病。
环境改变习惯不变
孩子放暑假了，一些家长会把小孩送到爷爷奶奶身边，孩子换了一个环境生活，常常由于不适应而出现种种问题。专家表示，此时要让小孩坚持良好的生活习惯。
更换生活环境后，孩子的机体适应能力会有所改变，生活方式也会有所改变。这时，把孩子原来好的生活习惯保持下去就尤为重要。只有这样，才能最大程度地避免孩子由于更换环境出现的种种不适应症状。