防病——两味小中药、一瓶酸奶
随着暑期的到来，外出旅游避暑的人越来越多了。很多人外出旅游最怕的就是“水土不服”。下面为您推荐一个防病小妙招：两味小中药，一瓶酸奶。
“水土不服”，其实不服的是水、土中的细菌，及空气、食物里的细菌，这些细菌很多是当地特有的，旅行者没接触过，因此没有抵抗力，容易致病。最常见的就是肠胃不适，引起腹泻。
首先，可选用防风通圣丸，用于旅行中的过敏症状；其次，夏天的“水土不服”与湿气有关，推荐用藿香正气水，肠胃不舒服，没胃口时，可以喝点；此 外，外出旅游时，要注意多用清水洗手、洗眼、洗鼻腔，以保持手、眼、鼻子卫生，也可多喝点酸奶，或喝些双歧杆菌饮品，酸奶中的益生菌能帮助调节肠道中失调 的菌群，保卫肠胃。
驱蚊——驱蚊药或风油精
外出的时候可在身上涂抹驱蚊药或风油精，涂在衣服上效果更好，因为身上的药容易被汗水冲掉。
不要在河边、湖边、溪边等靠近水源的地方扎营，这些地方在夏天会有较多的蚊子。行走的时候尽量不要在草丛当中穿行，因为草丛是很多昆虫的寄居地。