生活方式是指人们在衣食住行、爱好、业余活动、风俗习惯等方面的行为和方式，以及由此产生的对待现实生活的心理状态。生活方式包括饮食习惯、衣着习惯、运动习惯、作息习惯、交流习惯、嗜好等。每个人都有自己的生活方式，不同地区的生活方式各有不同。
有的人盲目地追随某些不健康的生活方式，喜欢吃高热量、低纤维的西式快餐；有的人喜欢听高噪声的音乐；喜欢喝含糖、有兴奋作用的饮料等；昼夜颠倒；吸烟、酗酒、高糖、高脂、高胆固醇饮食，少运动，精神紧张，不健康的夜生活等，反而将其视为时尚标，他们并没有意识到潜在的危险。
当人们在生吞活吃生猛海鲜，追求口福，追求享乐，享受现代文明的同时，与之不相协调的、威胁人类健康的疾病也随之而来，高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖症、痛风、冠心病、动脉硬化、脂肪肝、癌症、骨质疏松、老年痴呆及精神性疾病等“现代文明病”的发病率越来越高，电脑病、空调病、肥胖病、亚健康状态等生活方式病的发病率逐年上升，而且值得关注的是发病群体呈现低龄化趋势。
本来，一个人采取什么样的生活方式，也就是他的生活习惯如何，只要不妨碍、不伤害周围的人和环境，就都是他自己的事，别人是无权干涉的。但生活方式与健康有着极为密切的关系，若从对待生命健康的角度来看，那就应该认真对待了。
资料显示，不健康的生活方式直接或间接地与多种慢性非传染性疾病有关联，如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。同时，不健康的生活方式也直接与性病、艾滋病等传染病相关。
我们将现代文明病与生活方式病“合二为一”，称之为现代生活方式病。
现代文明病并非由细菌或病毒感染引起，而是由于工作压力增大、生活节奏加快、膳食营养失衡、少运动或缺乏运动，长期积累，危害健康的疾病。