某医院急诊科大夫说，在大前天，他一天就接诊了7例患者，不是被机器绞伤，就是从三四米高的地方坠落，坠落之处虽然不是特别高，摔的程度也不是很重，但说明一个问题，那就是在“秋困”季节，人们的注意力降低了，有的麻痹大意，才频频导致了意外发生。
“秋乏”是咋回事？
医生提醒广大市民，进入秋天，随着气温的下降，多数人的睡眠质量都提高了，但却有些不少人反而出现了一些和睡眠不足相关的症状，譬如全身疲劳、睡了还想睡，尤其是午饭过后，更是打不起精神来。这就是俗语说的“秋乏”。
秋乏是一种比较普遍的症状，不能算是一种病，只能说是换季时人体的自然生理反应。只要排除了由身体疾病引起的疲劳，单纯的秋乏，完全可以通过平时的生活调整来减轻或者克服。
如何解除“秋乏”？
专家支招说：入秋后天气变凉，应改变晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要适当增加睡眠时间，以提前进入“备战严冬”状态，以每个人比平时增加1小时睡眠时间为宜。
在吃的方面，要切忌暴饮暴食，少吃辛辣烧烤类食物，以减轻脾胃负担，有助减轻“秋乏”症状。如果有条件的话，常梳理头发，以促进新陈代谢，保持头脑清醒，减轻疲劳。