葡萄
为预防秋乏给安全行车带来隐患，司机除了要保证睡眠外，还要搞好饮食调节。
1、多吃富含维生素的食物。作为辅酶，维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉，秋天水果和蔬菜非常丰富，比如西红柿、葡萄、梨、甘蔗等，都能帮助克服疲倦。
2、多吃碱性食物。秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳，碱性食物有海带、苹果及蔬菜等。
3、出车前多吃写富含咖啡因的食物。咖啡因能增强呼吸的频率和深度，促使肾上腺素的分泌，兴奋神经系统，使人抵抗疲倦，富含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。