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十一节后预防疾病趁冷打“节”

[导语]“十一”长假对许多人来说,本是繁忙工作后休养生息的好时机。可是很多人却在这个时候放松过度,熬夜赖床、暴饮暴食、酗酒,整天整夜地看电视、打麻将,过度吃零食、嗑瓜子,打乱了正常的生活规律,身体在这个时候不仅没有得到调理,负担还加重了。为了避免产生“节后综合征”,专家建议长假后期要提前调节。

感冒患者激增市民要做好保暖

国庆长假本该是外出游玩的好日子,但曾先生愣是在医院陪儿子输液度过了两个大半天。曾先生说,他儿子体质不太好,想趁着长假带孩子去登山,锻炼他的身体。国庆第一天,他们一家三口去爬山,爬山的时候儿子还是很好的。可能是爬山时出了汗,而且山上风也大,回来之后,儿子晚上有点咳嗽,当时吃了一些感冒药。可第二天一起床,儿子哭得厉害,一量体温,原来发高烧了。

而据统计,国庆期间比长假前来输液的患者增加了四分之一,其中儿童患者占总人数的一半之多。

健康建议:

医生提醒,由于今年入秋较早、冷空气频发南下,因此市民应根据气温变化,提前做好保暖工作;而从长假接下来几天的天气来看,最高温度都不高,并不时伴有连绵秋雨,这也会使人体感到阴冷,容易诱发秋季感冒。

暴饮暴食吃倒一片清淡饮食提早调整

提起长假,小孙可是一肚子的苦水,原本想利用放假的机会,好好放松一下。可没想到,前天晚上他和从杭州回来的老同学们聚会,又是喝啤酒、又是吃海鲜,急性肠胃炎发作被送到医院。和小孙一样的还不在少数,在医院消化内科的门诊处,坐着五六个患者,他们不少人脸上表情痛苦,手捂着肚子。

健康建议:

近几天特别忙,最多时一天晚上接诊了十多位突发肠胃疾病的患者,有的是吃坏肚子的,有的是喝酒喝伤的。

“秋季本来就容易引起肠胃疾病,加上这几天气温骤降,突发性肠胃疾病多发主要是因为不少人利用长假与朋友聚会,暴饮暴食引起的。”专家介绍,暴饮暴食后会出现头晕脑涨、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘,严重的会引起急性胃肠炎,甚至胃出血。大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转,建议市民可以饮食清淡一些,多吃水果、多喝水,调节一下身体。

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