1、通
中医认为通乃通便之意，即如何治疗便秘。便秘易使血压上升而形成一个因果关系的对比，会因沉积物排泄不顺，致使其沉淀于血管上而产生硬化，因此在中药临床治疗上，常有利用治便秘以促使血压恢复正常的方法。便秘不但血压不易下降，亦易引起不眠，此乃废物、毒素刺激神经所致，因此有些不眠症亦经通便后即治愈。年轻人常因“青春痘”而烦恼，而他们大半是有便秘倾向的人，这亦是废物之毒素影响所造成的。另外，易便秘的人，常觉味觉能力较差，无食欲，即使吃山珍海味亦不觉快乐。同时，便秘所产生的毒素会使负责解毒之肝脏负担过重而肝火大。常便秘的女性性能力减弱，同样的，男性的性能力亦会变弱。因此，便秘会使健康快乐的人生受到阻碍。
2、下
中医认为下代表“喜”。健康之人若血压过高则会产生危险的脑溢血等，当然前述之“通便”亦会使血压下降，但中药治疗仍偏向于使体质恢复正常。血压高的人常会引起气之逆上(面红现象)，易造成不眠，此即现代医学上所谓不眠症与高血压产生之因果关系之二。因此许多不眠症治疗、改善后，即能使血压下降。血压高的人一般吃的山珍海味不能太多，因其易使血压节节上升，并且食之无味。
3、消
指面疱、“青春痘”等之消失，以及“气”之消失。皮肤为内脏之镜子，一般现代医学治疗皮肤病除外敷涂布外，甚少用内服药物，而治疗效果均非常低，不得不用最后的专家“宝刀”，即可的松类药物，但因其副作用较大不能常用。面疱、“青春痘”其实是青春期之生理现象，只是有些人因其外观不好看，而把它当作是一种“病”，其症状多由心理引起。因此，只要面疱、“青春痘”一消失，病人就立刻恢复健康。其实“青春痘”产生的原因，便秘为其中之一，由于毒素积存体内而产生，显现于脸上。其他如不眠、胃肠疾病、肝脏病亦与便秘有关系。
4、眠
眠即指睡眠，大家都知道这是健康的第一步。一般最常见便秘所造成之不眠，乃因有毒废物之排泄不畅，刺激神经所致。如前所述，不眠和便秘有因果关系，不眠和血压、面疱、“青春痘”均有密切之关系，同时患不眠症者之胃肠肝脏都易受损，对两性之性关系亦会失去乐趣，致使人生乏味，因此能睡眠是人生健康、快乐之条件。