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中医调养身心的七种小方法

[导语]《素问·灵兰秘典论》:“心者,君主之官,神明出焉。”心主血脉,主神志,开窍于舌,其华在面,在志为喜,在液为汗,与小肠相表里。心对人的生命活动起主宰作用,凡表现血脉、神志病变,多从心论治。临床涉心病机常较复杂,治心方法也颇多。

补心法

此法用于心阴虚而症见面色少华,五心烦热,头目眩晕,多梦少寐,盗汗,健忘,口咽干燥或口舌生疮,大便干结,舌红少津,脉细数,取《校注妇人良方》天王补心丹加减以滋阴清热,养血安神:柏子仁9克,酸枣仁10克,丹参15克,玄参15克,天各15克,生地12克,茯神9克,10克,9克,淡竹叶6克。每日1剂,1日2次。

养心法

此法用于心阳虚而症见面色滞暗,精神恍惚,倦怠懒言,畏寒肢冷,四肢乏力,胸闷或作痛,自汗,心悸气喘,动者加重,舌淡或紫瘀而胖嫩,苔薄白,脉弱虚大。用《体仁汇编》柏子养心丸加减以养心益气,温助心阳:柏子仁10克,北芪15克,茯神10克,15克,熟地15克,3克,12克,制6克。每日1剂,1日2次,(剥皮)为引。

清心法

此法用于心火上炎而症见面色红润,胸中烦热,心悸不安,失眠多梦,口渴,溲赤便秘,舌质红,苔黄,脉数而有力。以《》泻心汤合《》导赤散加减以泄热导赤,清心安神,清利火热:生地15克,竹叶6克,木通6克,9克,10克,莲子心3克,15克,酸枣仁15克。每日1剂,1日2次。

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