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"四乐四要"如何延缓衰老?

[导语]星移斗转,日月如梭,转瞬之间我已86岁了。我现在仍参加科研鉴定、论证、研究生论文评审及中青年教学督导等工作,精力及记忆力未减当年。经常有人问我,是怎样延缓衰老的?我想主要是“四乐四要”。

四乐:知足常乐,自得其乐,助人为乐,宽容为乐

知足常乐:我深信清朝李惺的四句言:“境遇休怨我不如人,不如我者尚众;学问休言我胜于人,胜于我者还多。”这是“比上不足,比下有余”的写照,也是“知足常乐”的源泉。

自得其乐:首先要自找乐趣,不要自寻烦恼,我从不吃后悔药,这样睡觉安稳。

助人为乐:高尔基说:“你要记住,永远要愉快地多给别人,少从别人那里拿取”。凡是我力所能及的事情,总是尽心尽责地助人,这表明我有东西可以奉献给别人。每周我总会收到数篇审稿或不认识的中青年学者寄给我的稿件,希望我为他们修改并推荐给杂志刊登,我总是乐意去做。

宽容为乐:南宋陆游85岁作诗,“不是暮年能耐病,道人本来心体宽”;清朝王静庄在《冷眼观》中提出“心宽出少年”。他们说得多么好啊!我自幼心情开朗,从不与人斤斤计较,宽厚待人。我与老伴、儿子、儿媳和孙子住在一起,相处融洽,用我儿媳的话说,我比她母亲待她还要好。我对同事和亲友也总是尽量做到“忍一时,风平浪静;让三分,海阔天空”。

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