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哪些因素让你难以脱离吸烟族?

[导语]烟草使用已经被世界卫生组织确认是一种慢性成瘾性疾病,生物学因素、心理学因素和社会文化因素是引起吸烟成瘾的三大因素,而且这三种因素相互作用,相互影响。

三大因素导致吸烟成瘾

生物学因素 吸烟成瘾主要是由烟草中的尼古丁所引起。尼古丁引起的成瘾性类似于阿片类毒品(如海洛因、吗啡)、苯丙胺兴奋剂(如冰毒)以及可卡因,尼古丁通常只需几秒钟的时间就可进入大脑,让人产生各种愉悦感和被奖赏的感觉。

心理学因素 尼古丁在体内停留的时间很短,很快就会被排出体外;当突然停止使用烟草,或体内尼古丁含量下降时,机体就会出现一系列的戒断症状。

尼古丁引起的生理性依赖通常还会导致吸烟行为的依赖,如吸烟者常会有不自觉的掏烟和点烟动作。吸烟也会被看做是一种心理应对方式。在吸烟者感到有压力、孤独、无聊或者生气时,经常会用吸烟来缓解这些不良情绪。这些不断被强化的行为最终可导致精神依赖,也即产生心理依赖。

社会文化因素 在我国,吸烟通常被认为是拓展及维护人际交往关系的重要方式之一,这使得吸烟行为变得更加复杂。随着交往程度的加深,朋友、同事、上下级之间彼此递烟的行为更为频繁。因此,在进行戒烟干预时,医务人员应该考虑到这方面因素对吸烟行为的影响。

五大误区导致戒烟困难

误区一:低焦油烟危害不大

低焦油卷烟会使吸烟者误认为,吸入的此类卷烟会降低他们患各种疾病的几率,结果导致吸烟者倾向于吸入更多的焦油、尼古丁等有害物质,这种行为被称为吸烟的补偿行为。但事实是很多证据都表明低焦油卷烟并不能降低烟草危害。

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