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专家讲解:菊花的养生功用

[导语]金秋,千姿百态的傲霜怒放,给大自然增添了迷人的魅力。不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。

酒:由加糯米、酒曲酿制而成,古称“长寿酒”,其味清凉甜美,有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。

粥:将与粳米同煮制粥,濡糯清爽,能清心、除烦、悦目、去燥。

茶:用泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

糕:把拌在米浆里,蒸制成糕,或用绿豆粉与制糕,具有清凉去火的食疗效果。

肴:用与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“肉片”,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于头晕目眩、风热上扰之症的治疗。

羹:将与银耳或莲子煮或蒸成羹食,加入少许冰糖,可去烦热,利五脏,治头晕目眩等症。

膏:以鲜加水煎熬,滤取药汁并浓缩,兑入炼好的蜂蜜,制成膏剂,具有疏风、清热、明目之效用。

枕:将瓣阴干,收入枕中,对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

护膝:将、陈艾叶捣碎为粗末,装入纱布袋中,做成护膝,可祛风除湿、消肿止痛,治疗鹤膝风等关节炎。

香气:有疏风、平肝之功,嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。

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