超三成网民上网时间逾8小时
调查显示，35.5%的网民日均上网时间在8～12小时之间，甚至有1.7%的网民认为自己日均上网时间在12小时以上。24.6%的网民曾经试过连续上网时间在24小时以上，并且有22%网民习惯连续上网,中间不休息。
专家提醒大家，很多人在持续上网、玩电脑游戏的过程中，都过着晨昏颠倒、三餐不继的生活，有些年轻人在网吧的时间比较长，连续几小时不喝水，身体脱水使得血液变得黏稠，容易引发心血管问题；过度疲劳还会造成心脏功能紊乱，引起冠状动脉痉挛；再加上网吧内空气不流通，人员又过于密集，就更容易缺氧，造成血氧不足或心脏、脑部供氧不足。体质原本就不好或有某种疾病的人，如果长期不加节制上网，就可能使原有疾病加重，甚至导致猝死。
身体状况不容乐观
长期上网会给身体健康造成了什么影响？调查显示，认为上网时间太长，带来颈椎、腰椎疾病的网友占74.5%；对眼睛、视力造成影响的网友占了68.2%；有头晕头痛症状的网友占57.6%；导致失眠者占46.8%；23.9%的网友表示自己有胃痛、食欲不振症状；还有11.6%的网友认为长期上网导致了自己的肥胖等。
颈椎病：因为长期保持一个姿势坐在电脑面前，74.5%的网友认为自己有颈椎、腰椎方面的问题，但认为自己毕竟还年轻，这些问题也并没有十分严重，不需要到医院诊治。专家提醒大家，许多人以为颈椎病只是脖子的问题，其实颈椎病的临床表现非常多，有的甚至表现为心血管或神经系统的症状，比如恶心呕吐、视物不清、心慌、胸闷、四肢无力、两腿发软等，这些症状出现时许多人不以为意，待病情加重才就医，则往往付出更高的代价。
胃病：网民饮食和生活不规律,造成患胃病的几率大幅增加，急、慢性胃炎和胃溃疡是网民多发的胃病。专家提醒，很多网民饮食不注意，喝过多含大量气体的饮料，会直接损伤胃黏膜；网民在电脑前坐的时间长、运动量小，使食物在胃内存留时间长，胃排空变慢，加重了胃肠负担。
眼疲劳：很多人认为成年后视力不会再改变，因此不必担心长时间上网会引起视力下降。专家纠正了这种错误观念。他认为，长时间近距离用眼可引起眼调节痉挛，造成假性近视，仍有可能引起度数加深。另一方面由于眼睛长时间盯着荧光屏，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，眼泪里的水分更容易丢失，引起干涩、结膜充血、刺激性流泪等症状。长期下来，严重者可导致泪液分泌不足，形成干眼症、慢性结膜炎等。