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压力大 千万别让抑郁症缠上你

[导语]目前,随着社会变化,工作、教育、升学、生活以及社会交际压力增大,越来越多的人不知不觉走进抑郁症这张无形的网。那么,我们如何适应社会的变化预防抑郁症呢?

主要临床表现

(l)情绪症状:情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失。在抑郁症病人的生活中,充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述自己的心情,则往往会说:“悲哀、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧……”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁,但他们的心情,或者说他们的抑郁情绪常常会随时间的不同而不同,即使是在一天的时间里也会有所变化。

(2)认知症状:认知症状是抑郁症的另外一大症状。主要体现在无端地自罪自责,夸大自己的缺点,缩小自己的优点,表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。

(3)动机症状:抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。不要说积极寻找各种方法来娱乐自己,他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事,需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人,每天会披头散发躺在床上一动不动,终日茶饭不思,眉间紧锁,寡言少语,甚至以泪洗面。即使他们有所动作,动作也明显缓慢。

(4)躯体症状:隐藏得最深的是抑郁症的躯体症状。胃口常常不佳,即使是平时爱吃的人,美酒佳肴也勾不起他的食欲。抑郁症病人常常会变得消瘦。睡眠也出现各种问题,晚上难人睡,早上又早早就醒,即使睡着了,睡眠的质量也很差。因胃口不佳,睡眠不好,渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响,男性的勃起障碍和女性的性冷淡都是常见的现象。而各种躯体症状的出现,往往会削弱病人对躯体疾病的抵抗力。

抑郁症临床诊治缺失

对心理疾病“难以启齿”和对心理疾病缺乏起码的判断,直接造成了误诊率居高不下。据专家介绍,很多患者出现抑郁症后,往往伴随有身体的疾病,比如失眠、心慌、头痛、腰痛、恶心等,他们想到要去看病,但走进的却是普通门诊,综合性医院对心理疾病缺乏足够的认识和判断,因此,截至目前,抑郁症的正确诊断率只有10%,90%被误诊或未受到重视。

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