为你应对“春节节日病”支招
支招：查病因多休息
对症：久坐颈椎痛
从大年初一开始不是打扑克，就是打麻将，再不就是喝酒，和家人团聚总是坐着。有些人莫名的头晕、头痛，而且手臂有一阵阵麻木的感觉。还有些人春节近乎疯狂地享受着假期。“早晨9点起床，吃口饭就坐在电脑前，一玩就是大半天，直到脖子疼得不敢转动。”
因为长时间保持一个固定的姿势，颈椎和腰部肌肉很容易劳损，这对于一些本身就有颈椎病或腰椎病的人来说，常常会加重病情。
医生建议：如果出现此症状，经过一两天的休息，头痛、头晕没有缓解，且有加重趋势，应立即就诊，明确病因，对症治疗。
支招：补充睡眠合理饮食
对症：生物钟感冒
有些人的春节过得真是丰富多彩，搓麻、K歌、网聊常常忙到凌晨，加上平日就钟爱的麻辣火锅、啤酒和各种零食，长假刚过，就口舌生疮，一脸痘痘，昏昏欲睡，没有了往日的威风。长假过后，很多人会出现生物钟紊乱，其症状是明显感觉肠胃不适、头晕恶心、精神疲惫、注意力不集中等，从而出现一系列心理、生理问题。最明显的一点就是晚上睡不着，早上起不来，一天过得昏昏沉沉。神经衰弱和过敏患者都有大幅度增加，有的人感觉精神疲惫，焦虑不安，工作效率低下。
医生建议：上班一族，长假过后，要抓紧时间收心，把自己调整到工作状态上，补充睡眠，合理饮食，把生物钟调整过来。