节后养生:按摩穴位活血醒脑
按摩合谷穴可补气
合谷穴位于拇指于食指交接处，将拇指与食指合拢时，手背有一突出处即为合谷穴，按压5-10次或持续5分钟，直到手部有轻微酸胀感为止，可提振精神。
按摩三阴交穴去瘀
在小腿内侧脚踝上方4横指宽处，即为三阴交穴，按压此穴5-10次或持续5分钟，至小腿有酸胀感即可。三阴交穴走脾经，能改善气滞血瘀而经常头昏的情况。
按摩太溪穴养肾
太溪穴走肾经，位于内侧脚踝及跟腱的中间点，按压此处会有酸胀感，按压5-10次或持续5分钟，可养气血壮筋骨、消除疲劳。
扫一扫，关注全民竞赛网官方微信，体验全民竞赛网智能服务
扫一扫，关注全民竞赛网QQ群交流，反馈您的建议，集思广益
