三种元宵民俗 既添喜庆又养生
猜灯谜：每逢元宵节，各个地方都会猜灯谜。一般来说，花灯都是挂得比较高，大伙赏灯时几乎都保持着仰视的姿势，南京市中西医结合医院针推科王亮主治中医师介绍说，对于经常伏案工作的职场一族来说，赏花灯的过程就是很好的活动颈椎的过程，颈椎能得到有效地放松和锻炼。
走百病：元宵节夜妇女相约出游，见桥必过，认为这样能祛病延年。南京体育学院运动与健康科学系的李靖副教授介绍说，“走百病”是一种最简便、最经济的健身方法。
划旱船：旱船多在乡村农民家中演出，目的是祈求来年风调雨顺、大吉大利。据南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍，练习“划旱船”可直接刺激腰背部的穴位，有助于通利筋脉，防治抑郁。