想知道彭祖的长寿秘诀吗？想明了食补胜药补的原由吗？那就尝一尝———
壹：天下第一羹
很小一碗粥，但它了不得，据传是彭祖他老人家献给尧帝的，所以把它排第一。
养生滋味：天下的鲜都集中在了这碗“迷你”粥上，32种海陆之味“混搭”，鲜得人心尖直颤，飘飘欲仙。
主料：糯米、大米、苡仁、土鸡、枸杞等
调料：姜、葱、盐、料酒、香菇等
做法：熬6-8小时
养生功效：补中益气，养颜强身
推荐人士：女士不能错过
贰：水炝枸杞芽
你吃过枸杞，但未必吃过枸杞芽。菜就是野菜，不过“水炝”这种传统川菜技艺却如同神来之笔———绿绿的菜叶泡在水炝的汤汁中，上桌半小时，还是绿得那么新鲜，一点不败色。
养生滋味：枸杞芽有股脆香味，带回苦，蘸上水炝的汁，香而后醇，醇而思水炝功之不凡。
水炝汤汁做法：13种调和养生材料，包括青红椒、香菇、洋葱、大葱、姜、冰糖、红糖、料酒、3种酱油等，熬制2小时。
功效：清热止咳，祛风明目，坚筋耐老
推荐人士：男女老少咸宜
叁：蒸笼吉祥排
以为就一般的香豉排骨呢，哪知加了药材的。
养生滋味：尝不出药味的美味排骨，香酥而不腻，文火慢熬的结果，是回味绵绵长长。
药料：杜仲、枸杞、大枣、当归等。
做法：药物腌制1-2小时，加姜、葱、料酒等调料，放特制卤水中，2小时慢慢浸熟，再以川式香辣法炝制。
功效：壮阳滋阴
推荐人士：男士第一选择
肆：玄麦竹鸡
产于彭祖山竹林坝的鸡，叫竹鸡，竹鸡会“轻功”———飞高一两米，落于竹枝上，躲避黄鼠狼袭击，故进嘴的是“凉拌飞鸡”。
养生滋味：“飞鸡”肉自然嫩，脆软脆软的，嘴边香辣，喉咙管不觉燥。
药料：菊花、麦冬、金银花等。
做法：将所有解表之药物放入一定温度的熟油中浸，浇油明亮，拌的辣椒再红再够劲也绝不让你长小痘痘。
功效：秋冬补养，清热解表。
推荐人士：男女老少咸宜