有些人以为春天养肝，要拼命补肝，用各种方法来补肝等等，其实这不是很正确。推荐大家春季养肝不如养脾，我们今天说说其中的门道。
1.肝需要理肝保肝
肝并不是随便补的，补多了会伤肝火。这点在春季要特别注意，由于春天肝气已经很旺了，假如补肝会适得其反，所以很多人在春天会血压升高，眼睛发红或者容易头晕，或者容易上火，这些都是肝气太旺的症状。所以我们不需要补肝，那应该怎么办，顺应这个症状来理肝。
理肝就是不要让肝气淤积在体内。首先，春天心情一定要非常愉快的，在一年四季中间，在春天尤其不要压抑自己，你想做什么就去做什么，这样是最理肝气的。可以配合一些食材把肝气理一理，
推荐：
1）用玫瑰、柠檬等泡茶，让肝气疏通，并且能舒缓压力。这才叫真正的保肝。
2）柠檬配蜂蜜不伤胃：因柠檬酸性，喝多了伤胃。因此不要单用柠檬。假如是平和体质，建议配蜂蜜，假如是寒性体质，建议配红糖，这样喝起来就不会伤胃了。此外，不要在空腹时喝柠檬水。