2011年已经开始了，在新的一年里怎样拥有更健康的生活呢？相信这12条建议会对你制定新年健康计划有一点启示。
1、制定并坚持目标
你可以制定一个简单的目标，比如坚持跑步。哪怕每天持续不了多长时间，坚持下来也会很有收获。
2、不要过分计较体重
一直困扰自己的体重能否再少几斤的日子真的很累，根据体重秤上的数字来决定日常起居不够健康明智。暂时忘掉它们吧，每一天都快乐轻松的生活。
3、使用防晒霜
你是否觉得只有夏季灼热的阳光才值得擦防晒霜？错了！紫外线对皮肤的伤害不是肉眼可以轻易看到的，无论春夏，外出请记得擦上防晒霜。