酷热的夏季使很多人都特别喜欢裸睡，裸睡的确有很多好处，但如果不注意一些裸睡的注意事项的话，就会给人体带来不小的伤害。
中医提醒，夏季裸睡健康重要3点必注意：
1.盖被
很多人在裸睡的时候喜欢开空调，而且还非常喜欢睡凉席，下挨凉席、上吹空调，爽的不得了！但专家指出，这种裸睡方式完全收获不到健康，在裸睡的时候最起码应该搭一条薄被或毛巾毯在胸部、肚子上，以免受寒着凉。如果开空调的话就不应该再睡凉席了，否则太过寒凉，人体可能吃不消，还很有可能会出血腹痛、腹泻等现象。
2.少男少女别裸睡
处于青春发育期的男孩女孩都不要有裸睡的习惯，这个时候的器官十分的脆弱，如果小小年纪就感染发病，对于生殖系统的正常发育会有不小的影响。
特别是对于少女来说，初潮来临的最初几年时间里还未完全正常，很有可能在一觉醒来就发现被褥已弄脏。而且这个时候进行裸睡的话身体毫无遮挡，被子床单上的不洁病菌就会乘虚而入，很容易让阴道炎就此找上门来。