和谐的性爱是美满生活的甜蜜添加剂，关于“嘿咻”和精液，人们臆造出的种种它们的神奇效用，到底是不是真的那么传奇？到底性爱给我们带来了什么好处？
传闻一：嘿咻有利于睡眠？
答案：FALSE
只有和谐的嘿咻有利于消除失眠。如果你经历了一次失败的嘿咻，比如临时ED，快枪手等等，那么你反而会有可能在完事之后遭遇一场曲尽人散的落落寡欢。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。性生活越是美满，事后也越容易入睡。
夫妻之间的一次成功和谐的性生活不但加深了感情了解，心情愉快，双方情绪得到协调，从心理上讲有利于入睡。而且生理上也有利于入睡。有的学者说：“性生活是最好的安眠药”。但是失败的性生活常常会导致失眠。
传闻二：精液中含有很多卡路里？
答案：FALSE
精液不是牛奶，如果精液真的含有大量卡路里的话，那么人类历史上一定会出现靠此为生的猛人。精液的主要成分是水、VC、钙和镁，还有少量果糖，但是每“份”只含有5-7卡路里，而且不含氨磷汀，比稀饭的能量还要低。
古人说“一滴精，十滴血”，说的道理是人体吃了这么多营养合成一滴精的精华，所消耗的你身体的元气，跟合成十滴血所消耗的元气和能量是同等的，而并不是说一滴精液跟十滴血的化学成分是等价的！同理精液中也并没有那么多的卡路里。
传闻三：精液有助于女性阴道的消毒？
答案：TRUE
实验证明精液中有一种抗菌物质--精液胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器免遭微生物的侵袭。长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎等病症。当然，这里指的是健康 男性的精液，如果男性不注意卫生，或感染有疾病，或酒后房事，这样的精液对女性阴道只有破坏。
传闻四：精液抗抑郁？
答案：TRUE
美国的外科医生 Lazar Greenfield做过一项调查，统计发现女大学生们在戴套ooxx 和未戴套ooxx 之后，精神抑郁状态不太一样。按照贝氏忧郁测量表的结果来看，不戴套套进行ooxx，能够更好地抵抗抑郁。