不经常体育锻炼
危害：让人感到疲劳，脑子反应差，严重的会引起失眠、神经衰弱，还可能引发肥胖、脂肪肝等。
建议：适量运动。
有了病也不就医
危害：小病容易被拖成大病。
建议：患者不要随便用药。
不主动参加体检
危害：很多疾病不定期体检，很难早期治疗。
建议：年轻人应该每两到三年体检一次；年龄在40岁以上，或有慢性疾病，要每年体检一次。
不习惯吃早餐
危害：人会感到倦怠、暴躁、反应迟钝，易产生胆结石。
建议：人体每日的能量分配早上要占到30%-35%，所以，吃早饭是十分必要的。
很少与家人交流
危害：生理方面容易导致冠心病、心肌梗死，甚至引发恶性肿瘤；心理方面容易发展成各种神经症。
建议：与家人培养共同兴趣。
