十一黄金周很快就要来到了，这让很多人都兴奋不已。尤其是每天忙忙碌碌的白领们，终于可以趁这个机会好好放松下自己。也给那些长期两地分居的情侣们创造了两人一起亲昵的时光，此时此刻的性爱过程也会十分美好。然而不当的方式或行为可能会出现这样或那样的问题，影响到你们性爱质量，在这七天长假里，提醒您性生活要注意以下四方面：
1.忌经常连续性交
对于男性来说，经常连续的性交常会导致肾精亏虚，引起阳痿、早泄、不育，及出现腰酸背痛、全身乏力，记忆力减退等;还可因前列腺短期内充血时间过长，引起慢性前列腺炎及前列腺肥大等疾病;由于短期内性交次数太多，容易导致射精管道及精囊腺等处的毛细血管破裂，从而出现血精症状等。对于女性来说，经常连续性交容易引起女性的妇科疾病，如附件炎、白带增多、急性尿道炎、月经失调，及腰痛症状等。
2.切忌酒后性交
大量饮酒，人很快会由兴奋期转入抑制状态，此时性生活容易发生阳痿;即使少量饮酒，人处于短暂的兴奋状态，性生活时也易出现过分激动，还可能发生早泄。更重要的是，由于酒精对人体心脏、肝脏、神经等多器官的损害，全身状态已不甚良好，加上性生活时神经系统高度兴奋，性器官广泛充血，对身体危害更大。因过量饮酒导致阳痿的人的比例约17—38%。杯中之物不但会引起脂肪肝、高血压和冠心病等疾病，还会导致性功能减退和精子质量下降，造成阳痿和不育。