请医生给一条绝好的建议，这个建议可能会让你很吃惊。我们从全美最顶尖的医学专家那里得到50条珍贵的意见。
--3种方法，让你最有效地看医生
下次看医生之前，搞清楚自己想要了解的是什么：希望医生为你诊断？还是希望得到咨询指导？集中在自己想要了解的事情上，更容易满足自己需求。 —医患交流专家，医学博士Vicki Rackner
不要害怕，也不用尴尬—无论任何问题都一样。当然，病人都提起臀部丘疹、多汗症、狐臭等病症都会显得很勉强，但是只有说出来，才能避免继续被这些病症折磨。 —皮肤科医生，医学博士，《美丽肌肤》作者 David E. Bank
如果你在吃营养补剂，一定要全部说明给医生知道。因为其中有些会与处方药相互作用，产生危险的后果。 —肠胃科医生，哲学博士，医学博士Brian E. Lacy
--性爱使人健康的2个原因
每周应有一次性高潮：我将其称之为获得你的‘维他命O。
性高潮时人体会分泌一种荷尔蒙，可以让人获得心理满足感，并对免疫系统有益，甚至可能有助于延年益寿。如果没有伴侣，为了健康，可以使用些小工具。 —医学博士Ob-gyn Hilda Hutcherson
人生中欢愉、自由又健康的事物并不多，性爱就是其中一个。好好享受吧！ —医学博士Gynecologist Michael P. Goodman
--降低癌症风险
了解家族病史中有没有癌症。
如果父母、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母、叔叔舅舅、姑姑阿姨中有人在50多岁前被确诊为癌症患者，那么你患癌症的风险就相对很高。—医学博士Oncologist Leslie R. DeMars
吃D3片，以每天摄入800到1000IU维他命D为目标。
通常很难在冬天的阳光里得到充足的维他命D——而且越来越多的事实证明，维他命D不仅对骨骼很重要，而且可能有助于预防癌症和心脏疾病。—哈佛大学教授，医学博士 JoAnn E. Manson
--轻松减肥小贴士
想百分比，不要想具体重量；百分比感觉上没那么吓人。如果你的体重过重了，只要减掉体重的5%到10%就可以降低健康方面的风险了。—医生，营养专家，医学博士 Melina B. Jampolis
如果你希望吃很少热量的食物就可以感觉到饱，就吃水分含量高的食物吧，像是水果，蔬菜，健康蛋白。吃饱的感觉取决于量，而不是热量。—肥胖、营养学专家，哲学博士、医学博士 William Dietz
--做个负责的Party女郎
三杯以后，不再喝酒，无论遇到什么情况。即使再多喝一滴也是过量。 —医学博士Ob-gyn Mary Jane Minkin
--健康女性所作的3件事
如果想要养成健康的习惯，就要将目标定的详细具体，比如，要定成‘回家以后马上换上运动鞋，走十个街区，而不要只定为‘多运动’。—哲学博士，心理学家 John A. Bargh
多浏览健康方面的网站。 —医学博士，医生Physician Lori J. Heim
注重以后。
大部分年轻女性都相当健康——然而问题不是当前的情况，而是她们年龄大了的时候，年轻时生活方式会给她们带来的问题。
从现在开始改变吧，比如多运动，注意更好的饮食，这就好比将钱储蓄起来一样。 —医学博士，内科医生 Robert Lamberts