有些食品往往对身体危害很大，甚至造成痛经等症状，以下是月经期间需杜绝的食品，共女性参考：
月经期间需杜绝的食品
一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
二、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。
三、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。
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