其实我们生活的“少”揭示长寿秘诀，只是我们去忽视了吧，大家不会去在意的生活细节，恰恰在影响着我们的健康的，只是不能立刻觉察而已了，所以我们也要同样注意生活的细节问题，那才是最重要的，让自己享受长寿的乐趣……
健康长寿才是人们所追求的，但是生活中的“少”字，在向我们揭示着长寿的秘诀，只是我们不能去利用而已了，现在我们一起去了解一下吧！
谁不希望自己在这个世界上生活的久一点、过的舒心一点！但是，人人都有这个心愿，却不是人人都能顺利做到。首先，从我们的生活习惯上说，我们爱吃浓油重酱的东西，常有喜怒哀乐的爆发，对于顺样自然来养生这点来说就很不利。想要长寿，不妨从你的习惯开始做点小改变吧。
健康长寿，人人欲求。据古今中外保健专家的研究，养生保健离不开一个“少”字。
少忧： 忧虑是最坏的情绪之一，在现代社会千变万化的发展中，人们应克服自己的欲望，自足常乐，没有必要对一些虚无的东西过度忧虑。
少吃香炸食： 油炸及烧烤食物受烹饪过程中高温的影响，使油（油食品）脂和肉类蛋白发生异变，产生致癌物质，增加患癌症的危险。因此饮食应以清淡为主。