圣诞刚过，元旦在望。进入新年，春节也指日可待。美国有关专家近日指出，假期生活虽然快乐，但最容易发生十大健康危害，应注意避免。
No1 防止体重突增
假期增重是许多人的通病。除了加强运动，要牢记“主食不可忽略，零食少吃为好，酒水适可而止”的原则。此外，还有两个减肥窍门：千万别空腹赴宴，提前吃点低脂肪高纤维的食物垫底，比如苹果和麦片；别边吃饭边收拾，就让鸡骨头、鱼刺等“证据”堆在眼前，可以起到心理警示作用。
No2 警惕被食物噎住
在美国，每年约有3000人被噎死。由于人们在假期更易暴饮暴食，窒息的概率更高，所以应该小心黏性糖果、条状食物、坚硬的果蔬等。
No3 远离有毒植物
花木虽然可以装点节日气氛，但研究表明，夹竹桃的树身和叶子有毒；过多碰触含羞草致人脱发；郁金香使人血压升高、心跳加快。
