不管是怎样的人群都应该懂得如何自我护理，要懂得不要让自己的身体出现健康问题，特别需要注意不要出现硬熬的现象。这样一种现象的出现只会让身体出现越来越多的问题，特殊是在一些情况下一定不要有硬熬的现象。
一、禁忌硬熬 —— 身体患病
中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，心快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身
