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健康饮食小常识 不宜放冰箱保存的五食物

  对上班族来说,一个星期中最悠闲的就是周末了,所以大多数人都会选择在周末的时候采购一周的食物存放在冰箱里。虽然说冰箱能够帮助食物保存的更久一点,不过一些蔬菜和热带水果却不一定都适合放冰箱里保存。在这里小编将给大家告诉大家哪一些食物不适合用冰箱保存。

健康饮食小常识 不宜放冰箱保存的五食物

  水果中,热带水果和亚热带水果对低温适应性差。如果放在冰箱里冷藏,反而会“冻伤”水果,令其表皮凹陷,出现黑褐色的斑点,不仅损失营养,还容易变质。 虽然大多数新鲜瓜果在0—4摄氏度时可保存1—2天,但并不是所有水果都适宜。

  1、香蕉应贮藏在12摄氏度以上;

健康饮食小常识 不宜放冰箱保存的五食物

热带水果怕低温

  2、柑橘在2—7摄氏度;

  3、葡萄、柿子等水果在低温条件下不仅香味会减退,表皮也会变质;

  4、草莓、杨梅、桑椹等水果,最好即买即食,放入冰箱既影响口味又容易霉变。

健康饮食小常识 不宜放冰箱保存的五食物

  1、叶菜水分蒸发量大,最好现买现吃。

健康饮食小常识 不宜放冰箱保存的五食物

叶菜易失水,番茄会变烂

  2、皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱在室温下保存即可。

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