1、心气要通。指心态平和，不生气，会调整自己的情绪和心情。
2、血脉要通。指我们身体的经脉要通的，不能有淤积，只有通畅的血脉才会有好身体。
3、肠胃要通。指肠胃消化功能良好，能很通畅的排便。这样不但能够保证身体需要的营养，还能够及时排除体内毒素。
看看方法很简单，但是要能够很好的做到其实不是很容易，关键是靠平时的坚持和良好的生活习惯的养成。
扫一扫，关注全民竞赛网官方微信，体验全民竞赛网智能服务
扫一扫，关注全民竞赛网QQ群交流，反馈您的建议，集思广益