新春美食佳肴、杯酒畅饮，难免忘记要节制。
春节期间饮食过量，节后还意犹未尽，吃不完的团拜、开工宴，消化系统说不定已超载。
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节后调整，当先从清肠着手。
饮食不当所引起的肠胃病中，最典型多见有两种。
一是暴饮暴食油腻食品引起的消化不良;二是吃了生冷、不洁食物引发的急性肠胃炎。
养生保健中心的林丽明医师受访时指出，春节期间连续几天饮食无度，对肠胃造成伤害，诱发胃病。
林医师认为，可循以下两招，清理节日期间大块朵颐的“累赘”。
◆解救第1招：暂停进补
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林医师说，若无节制地大鱼大肉，易造成中医所说的“湿热”和“积滞”;节后则首先要控制饮食，让肠道休息，平时多吃得清淡。
她指出，一下子吃得多而油腻，轻则出现腹胀、便秘、胃口差，重则甚至可能出现呕吐、精神呆滞及发低热;脾胃虚弱者的免疫力下降，易受外感入侵。
调理节日期间大鱼大肉，青菜白粥是不错的选择，适当服用保和丸、保济丸、健胃消食片也可。
林医师认为，煮菜时放入消食理气的白萝卜，或在煲汤时加入藿香、佩兰等，用以治湿浊困脾。