春节长假是休闲、团圆、聚会的好机会，在这个重要时刻难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅能起到调节心情的作用，还能融洽感情。但是，很多人却难以把握，往往长假生活会超过身体的承受能力，打破正常的生理规律，最终出现节后综合症！
那么什么是节后综合征呢？
节后综合征就是指人们在长假之后，由于饮食不均衡，生活不规律，饮酒过量等原因所引发的身体不适症状。比如，在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这都是“节后综合症”的典型表现。
过完节就进医院
医院似乎也已经习惯了，每次春节长假过后紧接着的一个就诊高峰，吃坏了胃的，喝坏了肝的，心脑血管出问题的，过度劳累的。。.。。.都涌向医院。这些人往往在长假中存在以下问题：
1.大鱼大肉、开怀畅饮，让肠胃大受刺激;
2.晚睡晚起，作息不规律，让身体饱经摧残;
3.蔬菜水果吃得少，纤维素摄入不足，排便不畅，造成大量毒素在体内堆积;
4.长假选择出门旅行，奔波千里，劳累不堪。
所以很多人在节后会出现身体乏力、消化不良、肚胀恶心、上火便秘等各种健康问题也就不难理解了。