■升旗时所有在场人员都要肃立、端正
在体育比赛的颁奖仪式上，当主持人宣布奏国歌、升国旗仪式开始后，赛场内全体人员都要起立，戴帽子的要摘下帽子。这里特别强调是所有人，包括运动员、观众、主席台上的贵宾、赛场内的工作人员。在升国旗的这一刻，所有人都要起立， 面向国旗，行注目礼。
这个时候，还在场内走来走去，或者还在旁若无人地继续做自己的事都是不当的行为。这里包括贵宾和工作人员。坐在主席台上的贵宾也要和观众一样起立。而在场内各处忙碌的工作人员也不能无视即将开始的升旗仪式，应立即停下手中的工作，在原地站立，身体转向旗杆方向，等待升旗。
■面向国旗行注目礼时神态要庄严
升旗仪式是一个非常严肃的、隆重的仪式，也是一种接受爱国主义教育的形式。在场人员要行注目礼，仰视国旗冉冉升起。行注目礼时一定要注意自己的眼神。眼睛要始终望着国旗，目光随着国旗冉冉升起。这个时候每一个人心中都充满了自豪感和使命感。这个过程要持续到升旗仪式完毕。
国际比赛赛场上有来自不同国家的运动员，看台上也会有来自不同国家的观众。在举行升旗仪式这种特定的场合下，我们应该胸怀宽广，互相尊重。在国际比赛的颁奖仪式上，将升起获得前三名的代表团的国旗。作为观众，在赛场上升其他国家的国旗时，要给予对其他主权国家应有的尊重。这是群体文明素质的体现。
■升旗仪式时要保持安静
升旗仪式进行过程中，所有的人都应在原地肃立不动。赛场内不应有人来回走动，更不能东张西望，嬉闹谈笑，也不能嘴里吃着口香糖，这都是对国旗的一种极大的不恭敬。
在几千人、几万人的体育场馆内，在升旗仪式的整个过程中，只有每一个人都做到了不讲话，不笑，不弄出声响，才能保证整个赛场的安静，才能保证升旗仪式的严肃性。这种庄严感也会令在场的每一个人内心受到震撼。建议国家有关部门，对国家队的运动员统一进行“国旗礼”的有关培训。这里不仅包括站在领奖台上面向国旗如何行礼，还包括唱国歌等。
■升国旗时应唱国歌，并注意仪态
从电视转播中可以看到，在国际比赛的颁奖仪式上，当中国国旗在国歌声中徐徐升起时，体育健儿站在领奖台上向国旗行注目礼，有的运动员张嘴唱国歌，有的则没有，而且运动员的手摆放得也是五花八门，有的还拿着奖杯和鲜花。虽然《国旗法》中没有规定升国旗仪态的具体内容，但是，国旗是一个国家的象征，升国旗时应用统一的仪态表达对国家的热爱和崇敬。而且从社会学角度，统一、规范的升旗礼仪，容易强化对祖国的归属感和认同感，这应该是我国爱国主义教育的一部分内容。建议统一为右手放在胸前位置，表示心和祖国同在一起，心随国旗跳动，心中装着祖国，将祖国视为生命。
■运动员应做赛场礼仪的表率
当运动员站到奥运会等国际重大比赛的领奖台上时，取得的成绩本身就是为国争光了，但在尊重和爱护国旗方面，运动员也应做出表率。伴随着卫星转播，全国乃至全世界的目光都聚焦在获奖者身上，获奖运动员的一举一动大家都看得很清楚。如果在颁奖仪式上，在五星红旗冉冉升起时，站在台上的获奖运动员能够大声地高亢地唱国歌，将给国人更大的鼓舞和震撼力。
在举世瞩目的第28届奥运会上，当中华人民共和国国歌在奥运赛场上一次次奏响，面对冉冉升起的五星红旗，包括运动员在内的每一位中华儿女的心中都会油然而生一种自豪感、庄严感和神圣感。
2008北京奥运会正在一天天向我们走近。我们有理由相信，在2008北京奥运会冠军的领奖台上，会有更多次国歌的奏响，会有更多次五星红旗的升起，中国的体育健儿能在雄壮的国歌声中，面对冉冉升起的五星红旗，向她致敬，向她行规范的“国旗礼”。