除了烟瘾、酒瘾、毒瘾等临床最常见的瘾之外，生活中也隐藏着很多让我们上瘾的事情。近日，英国《每日电讯报》和《观察家》都报道了成瘾的最新研究，帮你揭开生活中最常见的瘾。
哭泣和大笑都会上瘾。美国加利福尼亚大学洛杉矶分校研究者发现，有些人遇到难事和伤心事就会哭，越哭越伤心，越哭越想哭，短时间难以止住哭泣。有些人似乎笑点更低，别人听来并不十分可笑的事，他们都能笑得前仰后合。研究者对其进行了脑扫描，发现哭泣和大笑能让大脑愉悦中心的神经产生上瘾反应。
相思也上瘾。处于恋爱期、单相思或失恋的人中，有些人无时无刻不思念着爱人，沉湎其中难以自拔：房间里贴满对方的照片，总想给他们打电话，甚至有人每天都傻傻地跟着对方或在对方家门口蹲守。这也被称之为“思念成瘾”。
短信成瘾。这是手机依赖的一种强烈表现。在临床上发现，有些人同时拥有3部以上的手机，患者会每天发送175条短信，即使手指酸痛也难以让他们停下来。
甜食和吃辣上瘾。研究发现，甜食和辣会激活大脑中的多巴胺神经元，之后多巴胺神经元会释放一种化学物质，这种化学物质就相当于吗啡的作用。
整容、减肥上瘾。有些人明明不胖却不断减肥，减得不成人形；有些人总喜欢隆鼻或隆胸，反复多次地整容。虽然现在还不明确为什么这些会让人上瘾，但却可以说，现在都市中，这类患者越来越常见。
误区：贪吃不算瘾
案例：26岁的小张最近不知道怎么了，看见什么都想吃，而且吃起来还没完了，每次都撑到要吃胃药。可难受劲儿一过，她又吃上了。
美国食品药品管理局前委员、内科医生大卫•凯斯勒在其新书中披露，有些人吸毒成瘾，有些人贪吃成瘾，两者之间存在某种相似性。吃了自己喜爱的食物，大脑会受到刺激，会生成更多的内啡肽，让人备感愉悦，从而刺激人去吃掉更多此类食物，以感到镇静和快乐。同时，大脑还会释放多巴胺，促使人吃下更多食物，也对食物有更大的渴望，只要看到类似食物，走到通往熟悉饭店的道路，或经过卖那种食物的商店，就会难以抗拒。
专家指出，目前，并没有“食物成瘾”一说。但食物本身在一定程度上也会刺激脑内多巴胺的释放，进而产生一种愉悦感，但食物的这种作用跟诸如酒精、海洛因、烟草这样的成瘾物质相比是很轻微的。
贪食患者不能自己控制吃的欲望和行为，家人可以少在家里放零食或熟食，从源头上切断贪食患者的欲望。当然，这也可能是种人格障碍，最好及时就医。
提醒：瘾突然变小，可能病了
案例：黄先生喝酒已经20多年了。早中晚，每餐都要喝，至少是白酒三两、黄酒一斤。但这两年，黄先生觉得酒量小了，但每次喝一斤黄酒就够了。家人表扬他戒酒成功。但黄先生很纳闷：自己并没想戒，怎么就喝少了呢？
专家说，成瘾者都有一个量不断增加的过程。比如抽烟者会从一天一包，涨到一天两包；嗜酒者会从一天二两，涨到一天一斤。这是成瘾必经的过程。
但是在临床上，不少人会发现，自己的酒量增长到一定程度后，持续喝一段时间后会突然出现一个拐点，感觉上量好像小了，比如稍微喝点酒就容易醉。这是身体发出的一个预警信号，提示你器官已经出现损害。而这恰恰是不为人所知的。如果出现了这种情况，家人不要盲目乐观，应带他们去医院进行检查，并采用科学方法戒断酒瘾。