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健康提点:感冒饮食宜忌


    时下广州地区气温持续高企,医院多了不少感冒、发烧、上呼吸道感染的患者。这类患者如饮食调理得当,可大大减少痛苦缩短病情。尤其是感冒患者的饮食很讲究。

    医生告诫:患病期间,忌服肥腻辛辣;少吃鱼腥。

    宜进吃清淡的饮食,感冒初期多喝水,日常可吃面食、进食 富含维生素C及高蛋白质的食物,感冒后期则多吃健脾开胃的食物以及补正气类食物,如:大枣、园肉、银耳、黑木耳、芝麻、海参等。

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