您是否有过重度失眠？重度失眠怎么办？关于重度失眠治疗的问题，我们首先要了解重度失眠的定义。
什么是重度失眠
重度失眠，一般来说，对重度失眠的人来讲，他们经常处在入睡困难的状态，每天睡眠不超过三个小时，或者有人睡眠特别轻，更严重的是，有的失眠患者整夜都不能入睡，睁着眼睛一直会到天亮也睡不着，这样，患者就容易疲劳、头疼、精神不振、精神萎靡。
重度失眠需要治疗吗
人的一生中，至少会有三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见，睡眠在维持人体生理功能上是非常重要的，但是，失眠也是影响人类生活最大的健康问题之一，对于重度失眠，轻则影响患者身体健康，重则引起精神类疾病，所以一定要治疗。
重度失眠怎么办
引起失眠的原因很多，但是对大多数人来说，都是由于压力过大造成的，所以睡觉时一定要注意尽量放松心情，实在睡不着的话，分散一下自己的注意力，等真的困的时候躺下就可以睡了，如果在调整心情、采用失眠治疗偏方后还是睡不着，最好是采用开窍安神疗法辅助治疗。